En Taido Pego creemos que entrenar bien cambia la vida. No se trata de hacer más por hacer, sino de moverte mejor, ganar fuerza con técnica y sostener hábitos que encajen contigo. Por eso combinamos fuerza, acondicionamiento inteligente (HIIT responsable), movilidad y core 360° en formatos que se adaptan a ti: Entrenamiento en Grupo en Pego, Entrenamiento Personal en Pego y Entrenamiento para Niños en Pego.
¿Qué es Taido y por qué llega a Pego?
Taido es un espacio de entrenamiento con una idea sencilla: progreso medible sin extremos. Nuestra misión es que salgas de cada sesión con la sensación de haber sumado: mejor postura, más control del movimiento y energía estable para tu día a día.
Trabajamos con grupos reducidos y atención cercana para que recibas correcciones reales y ajustes de carga según tu nivel.
Metodología Taido: claro, progresivo y seguro
1) Evaluación inicial
Empezamos por entenderte: objetivos, historial, test de movimiento y fuerza. Detectamos limitaciones y oportunidades para planificar con cabeza.
2) Planificación por bloques
Estructuramos el trabajo en fases (técnica → hipertrofia → rendimiento). Cada fase incluye movilidad, core 360° y HIIT responsable a tu medida.
3) Sesiones guiadas
En cada clase o sesión 1:1 ajustamos cargas y te enseñamos a respirar, estabilizar y ejecutar con buena técnica. Menos riesgo, más resultados.
4) Revisión periódica
Cada 8–12 semanas repetimos tests de fuerza y movilidad, además de revisar sueño, estrés y organización semanal. Si lo necesitas, coordinamos con Nutrición, Fisioterapia o Coaching Deportivo.
Nuestros servicios en Pego
Entrenamiento en Grupo en Pego
Programación por niveles, correcciones en directo y formatos dinámicos (EMOM, intervalos) que cuidan tus articulaciones. Ideal para construir constancia y aprender técnica.
→ Conoce más: Entrenamiento en Grupo en Pego
Entrenamiento Personal en Pego
Trabajo 1:1 con objetivos claros, agenda flexible y plan a medida (fuerza, movilidad, hábitos). Perfecto para acelerar resultados, retorno a la actividad o metas específicas.
→ Descubre: Entrenamiento Personal en Pego
Entrenamiento para Niños en Pego
Sesiones lúdicas para desarrollar psicomotricidad, coordinación y fuerza básica, crear hábitos activos y ganar confianza. Grupos por edad y nivel.
→ Lee más: Entrenamiento para Niños en Pego
Servicios extra que suman
Nutrición, Fisioterapia y Coaching Deportivo para un enfoque integral y coordinado con tu entrenamiento.
Beneficios que vas a notar
Técnica depurada y menos molestias
Aprender a moverte bien en los básicos (sentadilla, bisagra, empuje, tracción) reduce el riesgo de dolor y te permite entrenar sin miedo.
Progreso medible
Más kilos con buena técnica, mejor capacidad metabólica, movilidad funcional y registros que muestran tu avance.
Hábitos sostenibles
Rutinas realistas y educación postural-respiratoria para que lo que consigas, se quede.
¿Para quién es Taido?
- Principiantes que quieren aprender bien desde el inicio.
- Personas que vuelven a entrenar tras una pausa o molestias habituales.
- Quien busca recomposición corporal o rendir mejor en su deporte.
- Familias que desean actividad física infantil segura y divertida.
Pego y alrededores: nuestra comunidad activa
Estamos en Pego (Alicante) y atendemos también a Oliva, El Verger, Ondara, Orba y zonas próximas. Nos encanta organizar talleres, retos y sesiones al aire libre para disfrutar del entorno y mantener la motivación alta.
